¿Y por qué no prestas toda la atención que deberías? Ni aun con las cosas que consideras más importantes: en muchas ocasiones te cuesta un mundo concentrarte. Y no sabes muy bien por qué. Quizás sería interesante tomar como modelo actividades que destaquen por la capacidad que tienen de fijar la atención de quienes la Leer másAtención: Consecuencias Inmediatas[…]
Necesitas estar atento. Necesitas estar atento para poder ser más eficaz, pero también para poder disfrutar más de lo que haces. ¿Cómo podrías saborear algo si tu atención está lejos de lo que te estás llevando a la boca? No estoy hablando de ningún déficit de atención. De hecho, es probable que sí estés atento, Leer másAtención a la Atención[…]
¿Qué es Fluir en el Deporte? Todos somos capaces de recordar algún momento de nuestra vida en el que estábamos tan concentrados haciendo algo que perdimos la noción del tiempo. En alguna de esas ocasiones puede que incluso sintiésemos como si el tiempo fuese más lento, como si nos diese más tiempo a apreciar cada Leer másFluir en el Deporte[…]
Que tu objetivo no sea el resultado, que no sea ganar. «Sí, ya sé, la tarea, estar centrado en lo que sucede en este preciso momento, disfrutar del proceso, aquí y ahora. Pero eso lo puedo tener todos los días. (¿Y con qué frecuencia lo consigues realmente?) Lo que de verdad quiero es disfrutar de haber conseguido algo Leer másDejar de Pensar en Ganar[…]